Firmeninterne Seminare zur betrieblichen Gesundheit und zur Stressprävention
So bleiben Sie gesund und leistungsfähig
So laden Sie den eigenen Akku wieder auf: Sie analysieren Ihre individuellen Stressauslöser von außen und Ihre eigenen inneren Verstärker. Sie erfahren, was Sie kurzfristig und langfristig tun können, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu steigern und zur inneren Balance zu finden.
Mit klarem Kopf zu klaren Ergebnissen – So gewinnen Sie emotionalen Abstand: Wie es Ihnen gelingt, eine positive Einstellung und die richtige Distanz zu gewinnen, um unerfreuliche Vorkommnisse im Verkauf nicht persönlich zu nehmen.
Mental abschalten, neue Kraft tanken: Gutes für Ihre Gesundheit: Bewegungs-, Schlaf- und Ernährungs-Tipps ohne großen Aufwand. Was Sie tun können, um nach Feierabend besser abzuschalten.
IHR TEAM GEWINNT!
Souverän durch den Stress – Neues Verhalten erfolgreich in den Job integrieren
Geht es Ihnen genauso?
- Sie verfügen bereits über einiges Wissen im Umgang mit Stress – und doch fällt Ihnen die Anwendung in der Praxis schwer?
- Sie verfallen immer wieder in alte schädliche Verhaltensmuster und sehnen sich danach, endlich das neue, gesündere Verhalten wirklich im Joballtag zu leben?
- Prioritäten, To-Do Listen und viel Motivation – trotzdem haben Sie das Gefühl, permanent zu spät dran zu sein?
- Unangenehme Arbeiten vertagen, Entscheidungen hinauszögern – das macht jeder ein bisschen. Doch Sie fragen sich, wann Aufschieben zum ernsthaften Problem wird?
- Es fällt Ihnen schwer, sich für das Richtige zu entscheiden, denn plötzlich ist alles irgendwie wichtig?
- Vielleicht gelingt es Ihnen auch meistens schon, gelassen zu bleiben. Jedoch gibt es immer wieder brenzlige Situationen, wo Sie Ihre guten Vorsätze über Bord werfen?
Ziele des Seminars:
- Sie lernen, wie man kluge Entscheidungen mit Verstand und Bauchgefühl trifft.
- Sie entdecken, wie Sie Ihre destruktiven Gedankenmuster in konstruktive Alternativen wandeln können.
- Sie erfahren, wie Sie alte Zöpfe abschneiden und alte Gewohnheiten in neue, stärkende Routinen ändern können,.
- Sie können besser zwischen Gelassenheit und Aufschieberitis je nach Situation trennen.
- Sie bekommen konkrete Tipps, mit denen es Ihnen in Zukunft leichter fällt, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden.
IHR TEAM GEWINNT!
Um die Nachhaltigkeit von Trainingsmaßnahmen zu erhöhen, biete ich ein Onlinecoaching bzw. Onlinetraining ergänzend zum Seminar als firmeninterne Begleitung an. Die Inhalte werden speziell auf den Bedarf Ihrer Firma zugeschnitten. Der Zugang zum Onlinetraining und Onlinecoaching ist geschützt und somit den Teilnehmern des Seminars vorbehalten. Neben fachlichen Input von mir bekommen die Teilnehmer die Möglichkeit, sich im Chat untereinander auszutauschen oder mir Fragen zu stellen, auf die ich gern eingehe. Die Dauer und Intensität des Onlinetrainings oder Onlinecoachings orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen Ihrer Firma.